评论：怎样提高自身的免疫力？
内容简介：黑六网 户外 户外工具 怎样提高自身的免疫力？ 2025-07-30 23:27:15 3 可以通过锻炼的方法来提高自身的免疫力，另外在营养上面也要跟上，平时可以经常进行户外运动，例如跑步或者是爬山，这些都能够通过运动的方法来提高自身的免疫力的，饮食上面也要多吃一些鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等各种食物，保持充足的营养也能够提高抵抗力。 1. 睡好觉 睡眠缺乏，不仅引起头昏脑胀...
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