内容简介：如果蓝光是“过量”的，都会影响视网膜，所以应避免用眼睛直视光源，并且要注意使用时间，每隔20-30分钟闭目休息一会儿。如果你担心购买的LED灯或者其他电器存在“蓝光过量”的问题，可以根据《中华人民共和 平常情况下，大家都会用这样的灯，如果说想要更好的保护，我们眼睛的话首先第一点晚上睡觉的时候关灯之后就不要再看手机了，这样的蓝光对眼睛非常的有伤害。另外早起的时候刚刚起床也不要睁眼就先去摸手机...

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